保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【赫而司】金巧軟膠囊Lifes DHA藻油升級版+PS(60顆x3罐/組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【赫而司】金巧軟膠囊Lifes DHA藻油升級版+PS(60顆x3罐/組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 冷藏
- 常溫
成份
- 魚油
- 藻油
- 卵磷脂
- Omega3
產地
- 台灣
商品規格
- 商品容量：60顆/3罐組(膠囊食品)
內容物：DHA藻油，大豆油，磷脂醯絲胺酸PS，維生素E(抗氧化劑)
膠囊成分：明膠，甘油，純水
食用方法:
※孕婦及授乳期媽媽:懷孕初期與中期(妊娠1~6個月)每天1粒,懷孕後期(7~10個月)及授乳期每天2粒.
※產後:每天2粒
※出生~3歲:每天1粒.無法吞服膠囊,可以將膠囊剪開,將油直接擠入牛奶母乳或果汁混合後餵食.
※發育中學子(4~14歲):每天1粒
※青年學子(15~20歲):每天1~2粒
※年長者:每天1~2粒
※素食者:每天2粒 (剪開膠囊食用)
※無法吞食膠囊者，可剪開膠囊將油脂擠在口中或與流質食物混合後食用
※哺乳婦注意：母乳中尤其是初乳含有大量DHA，因此哺乳婦最好能適量補充DHA並親自哺乳，以確保嬰兒發育所需。如果沒有辦法哺乳，可將膠囊剪開，將油直接擠入牛奶或果汁混合後餵食。
注意事項：金巧軟膠囊(升級版+PS)是浮游海藻與卵磷脂萃取之植物油，完全沒有添加任何人工防腐劑、反式脂肪酸，因此油質顏色會因採收季節不同而有差異，也會隨時間改變顏色，這是植物油自然正常現象，不會影響品質與成份，請安心食用。
保存方式：開罐後請放置於冰箱冷藏室或陰涼乾燥處(勿放冷凍)，避免長時間處於高溫高濕環境。
※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 文/唯晨 相親一直以來都是件很傳統的事情，從前的人在專職媒婆的撮合之下組建家庭叫「父母之命媒妁之言」現在的人在親朋好友或各色交友網站的「引薦」之下相識，則會被成為高效率擇偶。 步入婚姻的方式整體來說有兩種，一種是低效率的自由戀愛，另一種是高效率的相親。 就效率和效果來說確實旁觀者清當局者迷，低效率的自由戀愛很容易衝動決斷，導致在浪漫的愛情步入婚姻後生活變得不受掌控。 但高效率的相親，只能說確保門當戶對和對婚後生活有了明確的預判，不至於步入婚姻後手忙腳亂，可最重要的一點就是夫妻雙方目的性極強，有些像交換。 為了增加相親的成功率很多人會在自身條件上弄虛作假，甚至每次見面也會裝腔作勢，拚命展現最好的一面給對方，為的就是讓自己足夠配得上更好條件的伴侶。 這種情況在相親市場上已經見怪不怪，早在幾十年前父母那一輩人相親就有了「摻水分」一說，據說男方在去見女方之前會特意借輛自行車，穿上整齊的中山裝，再在口袋裡別支英雄牌鋼筆，無論有沒有文化只管弄副眼鏡戴上顯出文縐縐的模樣。 這種操作發展到現在已經很難實施，畢竟很多人在「前車之鑑」下不再只看外表，而是明言條件，比如固定的彩禮數額和不動產等實實在在的經濟條件。 隨著個別女性的攀比心理愈發嚴重，相親市場裡女方提出的要求也越來越高，這就導致很多適齡男性由於條件達不到而被拒之門外。 ... 31歲的劉凡在短短的一個月內經歷了十多次相親，最後一次結結實實給他氣壞了，原因很簡單，對方相親後連第二面都沒見就回話說隨時可以結婚，條件是讓劉凡買一套全款房加上她名，再給50萬彩禮隨時可以領證。 劉凡大學時期曾談過一個女朋，由於當時雙方都年輕氣盛因為一點小事鬧了分手，後來前女友不聲不響嫁了人，他便一咬牙創業追夢。 也是他時運好，近幾年社會的發展對有頭腦的創業者十分友好，即便沒有太多本金，憑著一股幹勁也能創出一片天地。 創業雖說不算十分成功，但每月入幾萬還是有的，怎麼比都要高出普通上班族的薪資水平。只是在感情方面劉凡一直處於空白期，眨眼便過了而立之年，家裡的父母對他的婚事越來越著急。 對已經步入大齡行列的劉凡來說相親無疑是最節省時間又最高效的方式，於是在父母的張羅下前後見了不少同樣大齡單身的女青年。 只是這些人多半也是事業有成，對婚姻伴侶的要求相對較高，所以能夠碰上一見鍾情的愛情對他們來說比較困難，就在他即將放棄相親的時候一個遠房親戚給介紹了個「優質」姑娘。 ... 據說這姑娘年齡比劉凡足足小了5歲，剛過25歲年齡的女孩還算不上大齡剩女，相比那些事業有成的「女強人」似乎會更好說話，於是劉凡再次忙中抽閒去見了一面，原本在經歷過數次失敗相親後已經不抱任何希望的他卻沒想到，就這一面對方回話竟然是同意。 老實說劉凡對最後這次相親根本沒上心，見到面後更是篤定對方不會看上他，畢竟吃飯時那姑娘全程玩手機，完全沒跟劉凡說上幾句話，當時他就認定這場相親不過是年輕小姑娘騙飯。 介紹人回話說女方對他很滿意隨時可以談婚論嫁，這個消息讓父母特別高興只有劉凡心裡沒底，兩人很快便約了第二次見面。 相比第一次而言，第二次更像是在敷衍，女方竟然依舊手機不離手，試圖全程保持沉默，這就讓劉凡十分好奇，明明給介紹人回話她對自己很滿意，甚至連終身大事都敢允諾出口，怎麼見了面後卻像路人，這完全不是一個正常相親者該有的表現。 出於好奇劉凡開門見山：「冒昧的問一下，我很好奇你為什麼會能那麼爽快地答應隨時可以結婚，我們算上這一次也只見了兩面。」 聽到他問話對方才從手機上移開視線：「很簡單呀，你是創業大老闆，經濟條件滿足要求，上次見面主要是看看真人是否和照片相符，結論是一切都真實，所以達到了我對婚姻的條件。」 ... 她如此「灑脫」的說法讓劉凡吃了一驚，難道婚姻不需要感情，乾脆問得更直接：「你對領證的要求是什麼呢？」 「婚房全款加名，另外彩禮50萬，嫁人嫁的是經濟條件，我這要求對你來說不難吧，還有婚後我也不會出去上班的，只要你將這些辦妥，我隨時都可以跟你去領證。」對方說出這句話的時候氣氛已經逼近了商業談判。 劉凡感覺自己像是誤入菜市場在買菜，相對前幾次的被拒絕這次的接受讓他更加感覺到深深的侮辱。 當時的他再也找不到什麼能夠得體拒絕對方的話，乾脆順著話說了下去：「提這些條件確實可以，既然你嫁人嫁的是經濟條件，那麼我娶妻娶的也是生活質量。 我要求每天下班回到家你能做到端茶倒水笑臉相迎，一周七天早餐不準重樣，每晚40度熱水燙腳加按摩，還有……」 劉凡的話還沒說完，對方就已經從座位上站了起來，惡狠狠道：「你這是找金牌保姆還是特級護理的標準？可真有臉說，老渣男！」 看著對方帶著怒氣離去的身影劉凡鬆了一口氣，無奈地搖搖頭，他想不明白從什麼時候開始這個世界變得如此不公，婚姻成了人生跳板，感情成了買賣。 ... 人最怕的就是掂量不清自己的分量就盲目攀比，帶著誇張的表演成分去展示自我，到最後對方還沒信自己卻深陷其中無法自拔。 有人說婚姻是第二次投胎，做出選擇前一定要擦亮眼，但很多人卻認識不到「擦亮眼」的前提條件是自己足夠優秀，如果自身一無是處完全是條寄生蟲，那麼擦亮眼睛看得再高再遠都是徒勞。 優質男確實優質，同時他們也不是傻子，想要改變命運的辦法只有一個那就是靠自己，只有不斷提升自我才能擁有更好的生活，通過要求別人去改變命運的想法實在不可取。 要知道這世上從來都是有舍才有得，若想要得到什麼就必須付出與之同等的代價。 今日話題：你怎麼看「婚姻是女人第二次投胎」的觀點？ 唯晨說：願你的生活 在遇到我的文字後 更加美好 感謝您的支持，喜歡請關注唯晨說。
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