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在日常生活中，除了我們身體會出現一些疾病以外，我們精神也會出現一些問題。比如焦慮中的出現，就是一種有關精神上的問題。平時一定要注意觀察自己的精神狀況，如果出現過度的擔心生活擔心未來。或者對事情過度的焦慮和恐懼，就要了解一下是不是自己患上了焦慮癥。 ​我們要提前了解一下有關焦慮癥的癥狀，出現問題就可以及時治療。患者平時出現過度的緊張，或者是自主神經系統反應性過強，遇見事情出現呼吸急促，心跳過快。還有一些患者會表現在擔心過多，對身邊的事擔心非常多。還有患者往往對待事情焦慮恐懼過多，相處比生活中的事情。那麼，出現哪些癥狀就表示患上焦慮癥了。 第一，身體緊張。出現緊張是焦慮中是焦慮癥，非常明顯的一個癥狀。雖然平時適度的緊張和謹慎對我們做事有好處，但是焦慮癥患者的緊張卻非常嚴重，一般自己不能放鬆下來。全身都會發生緊張，面部還會表現很明顯的繃緊，眉頭緊皺，表情也很緊張。 第二，自主神經系統反應性過強。平時我們一些感覺比如疼痛，麻痹，都是通過神經進行傳遞的。但是焦慮癥患者的 交感和副交感神經，往往會出現超負荷工作。然後就會導致患者出現出汗眩暈，呼吸急促，心跳過快，身體發冷發熱，手腳或卻冰涼或發熱。 第三，擔心過多。如果平時對事情有一些莫名的擔心，甚至包括別人的事情，這時候就要考慮一下是不是患上了焦慮癥。雖然我們都會對未來充滿好奇，但是焦慮癥患者卻總是對未來擔心，他們擔心的有很多，比如會擔心自己的健康擔心自己的事業，還會擔心自己的親人。 第四，想像過多。焦慮癥患者往往在考慮事情上想像成分比較多，其實到生活中並沒有發生一些威脅和危險生活的事情。但是患者產生的焦慮恐懼情緒，比現實中誇張的很多。也就是說誘發患者焦慮的事情和事實上焦慮的嚴重程度不相等，生活中實際發生的並沒有那麼嚴重。 由於現在人們的生活壓力越來越多，患焦慮癥的機率也不斷增加。出現焦慮癥對於生活影響是很大的，因為有的患者會出現工作和生活能力下降，家務做起來也會變的困難。然後就會發生惡性的循環，使焦慮癥變得更加嚴重，長時間就會影響人們的身心健康。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/L2nP6nB.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010279834

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