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其他資訊

 

 

  老,是人生不可抗拒的自然規律。人到老年,生理和心理上都會發生一些變化:在生理上,體能減弱、心力衰退;心理上則容易產生「萬事零落,心無聊賴」的失落感。想要長壽,就要注重身、心兩方面的保健養生,以及講求日常飲食的營養平衡,才能與疾病、衰老進行鬥爭,健康地度過充實而富有情趣的晚年生活。

  《易經》云:「天行健,君子以自強不息。」身體的保健也要像天體一樣,永遠保持正常運行。但大多數人都認為保健是老年人的「專利」,往往忽視了青年或中壯年的養生,錯失了一生中對延年益壽至關重要的黃金時期。本書從日常的起居作息著手,系統地說明生活細節中的養生觀,讓您得以在動靜之中輕鬆地做好自我保健。

 

 

  • 出版社:國家    新功能介紹
  • 出版日期:2008/07/01
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

▲受地震影響,台鐵大里=宜蘭間按地震4級規定辦理,減速行駛,並通知工、電單位巡查路線及電車線設備。(圖/資料照/記者李毓康攝) 記者賴文萱/台北報導 更新:台鐵於16:10巡查完畢無異常,路線恢復正常行駛,影響11列次、187分、旅客約1912人。 根據中央氣象局地震報告,17日下午13時59分發生芮氏規模5.7地震,震央位在台北市北投區,地震深度140公里。各地最大震度,新北3級、台北信義區3級、宜蘭市3級;台北、桃園、台中、新竹、南投、桃園等2級、基隆、苗栗、彰化、雲林、台東1級。 台鐵表示,受到地震影響,大里=宜蘭間按地震4級規定辦理,已通知工、電單位巡查路線及電車線設備。依照規定,地震儀發出警報,裝設有地震儀車站立即以無線電通知線上第一班接近車站列車立即減速至不超過30公里注意前進,第二班以不超過60公里的速度注意前進,並立即通知調度員與相鄰之二個車站作相關處理,待路線安全無虞之後恢復正常行駛。 高鐵則表示,地震並沒有影響高鐵營運。

▲氣象局針對北北基宜花發布豪、大雨特報。(圖/中央氣象局) 生活中心/台北報導 受到東北風增強及熱帶性低氣壓外圍雲系影響,中央氣象局今(11)日晚間22時發布豪、大雨特報。氣象局指出,今晚至明(12)日宜蘭地區有局部豪雨發生的機率,基隆北海岸、花蓮地區及大台北山區有局部大雨發生的機率,恆春半島也有局部較大雨勢,請注意瞬間大雨、雷擊及強陣風。 此外,氣象局晚間也發布陸上強風特報,受到東北風增強影響,嘉義以北、基隆北海岸、台東(含綠島、蘭嶼)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區及鄰近海域易有9至10級強陣風,沿海並有較大風浪,海邊活動請注意安全。 ▲一熱帶性低氣壓醞釀,最快12日有機會生成今年第20號颱風卡努。(圖/翻攝自日本氣象廳) 氣象預報員張承傳表示,今年20號颱風卡努最快明天可能生成,但預測未來將往呂宋島方向進入到南海,並朝廣東到海南島方向前進,直接影響台灣機率低。受到外圍環流加上東北風增強影響,在南北兩個天氣系統相互作用下,明(12)日起到周六,北部、東半部以及南部天氣不穩定,會有大雨甚至豪雨發生,中部地區則相對較不受影響,明起雨勢會更明顯、雨區擴大濕到周六。

▲氣象局針對北北基宜花發布豪、大雨特報。(圖/中央氣象局) 生活中心/台北報導 受到東北風增強及熱帶性低氣壓外圍雲系影響,中央氣象局今(11)日晚間22時發布豪、大雨特報。氣象局指出,今晚至明(12)日宜蘭地區有局部豪雨發生的機率,基隆北海岸、花蓮地區及大台北山區有局部大雨發生的機率,恆春半島也有局部較大雨勢,請注意瞬間大雨、雷擊及強陣風。 此外,氣象局晚間也發布陸上強風特報,受到東北風增強影響,嘉義以北、基隆北海岸、台東(含綠島、蘭嶼)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區及鄰近海域易有9至10級強陣風,沿海並有較大風浪,海邊活動請注意安全。 ▲一熱帶性低氣壓醞釀,最快12日有機會生成今年第20號颱風卡努。(圖/翻攝自日本氣象廳) 氣象預報員張承傳表示,今年20號颱風卡努最快明天可能生成,但預測未來將往呂宋島方向進入到南海,並朝廣東到海南島方向前進,直接影響台灣機率低。受到外圍環流加上東北風增強影響,在南北兩個天氣系統相互作用下,明(12)日起到周六,北部、東半部以及南部天氣不穩定,會有大雨甚至豪雨發生,中部地區則相對較不受影響,明起雨勢會更明顯、雨區擴大濕到周六。


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